Coaching

Ervaar je teveel onrust, stress, relatieproblemen en of depressieve gevoelens?  Zijn er teveel teleurstellingen en tegenslagen in je leven? Heb je hulp ervoor gehad? Dan hoop ik dat het geholpen heeft! Echter blijft het vallen en opstaan voor jou en heeft het naar jou gevoel geen constante vooruitgang? Wellicht kan ik jou ondersteunen.

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een behandelvorm waarin je met behulp van hypnose, inzicht in jezelf krijgt en aan je klachten kan werken. We denken dat we nooit in hypnose zijn, maar.... ken je dat gevoel? Je bent zo verdiept in een boek of je favoriete serie dat je na drie keer roepen pas doorhebt dat iemand het tegen jou heeft. Je was alles om je heen vergeten! Of je bent wat aan het dagdromen en komt ineens op een briljante oplossing voor een probleem waar je al een hele tijd op zat te kauwen. Een heel natuurlijk proces dus. Maar je kunt zo’n toestand ook actief opwekken. Dat heet dan hypnose. En dat doet een hypnotherapeut voor je. Door gebruik te maken van die toestand, een diepe ontspanning, kan een hypnotherapeut jou helpen met je probleem.

Werkwijze

Hypnotherapie is erop gericht om onder hypnose je onderbewustzijn te beïnvloeden. Het is immers je onderbewustzijn dat 90% tot 95% van je gedrag, je emoties en je handelingen bepaalt. Bijvoorbeeld voor de slechte gewoonte om te veel te eten wanneer je niet zo goed in je vel zit, of om je heel ‘down’ te voelen telkens wanneer je terugdenkt aan een traumatische gebeurtenis in je leven.

Onder hypnose is je onderbewustzijn toegankelijker. Een hypnotherapeut kan de denkwijzen en negatieve gedachtepatronen in je onderbewustzijn positief beïnvloeden. Hier ben je trouwens ook voor een gedeelte bewust bij. Onder hypnose weet je nog steeds wat je doet en hoort. Een hypnotherapeut geeft geen advies maar bevraagd je onderbewuste. Je kunt dit vergelijken met het ‘herprogrammeren’ van een computer. De gebruikte stukjes ‘software’ kunnen als het ware vervangen worden door nieuwe. Op deze manier leert je onderbewustzijn dat vroegere overtuigingen geen oude beschermingsmechanismes hoeft te behouden. Na een succesvolle hypnotherapie gedraagt de cliënt zich anders, omdat het ‘programma’ in zijn onderbewustzijn werd aangepast en verbeterd. Zo raak je van je angsten af en kan zelfs depressiviteit of stress langzaamaan opgelost worden.

We zorgen het beste voor de toekomst door nu voor het heden te zorgen  "John Kabat Zinn''